笔者有个朋友，一年准备托福109分，谈谈她的经验。要想通过托福考试考试，你需要最基本的先谈基本功，很多人一谈基本功，就会认为是背单词。但其实除此之外，托福考试基本功还包括对文章与段落的理解能力、听力上接受长段落英文信息的能力、用英语口头表达自己思考内容的能力等等多个方面。
1.什么是托福
托福是由美国教育测验服务社（ETS）举办的英语能力考试，全名为“检定非英语为母语者的英语能力考试”，中文由TOEFL而音译为“托福”。
TOEFL有三种，分别是： p***—paper based test 纸考 677, c***—computer based test 机考 300, i***—internet based test 网考 120, 新托福满分是120分。TOEFL考试的有效期为两年，是从考试日期开始计算的。例如：2003年1月18日参加考试，这次考试成绩的有效期是从2003年1月18日到2005年1月18日。托福复习主要资料为托福机经又称民间托福答案题库。
英国内政部于2014年4月初结束与美国教育***ETS的合作，不再承认其旗下托福（TOEFL）和托业（TOEIC）两大英语考试的成绩。部分准备赴英留学的中国学生反映已接到校方要求重新提供英语考试成绩的通知。
2.单词语法
基本功一般的都会认为是英语单词，语法之类的，其实基本功的水平是决定最终分数高低的一个重要因素。所以常见很多考生说自己随便准备一下乃至裸考都能100以上，这并非是吹嘘，很多人的英语成绩差最主要的还是基本功的差异。所以你想学习好英语，最基本的就是要打好基础。
3.如何进行练习
三年前考的分数在心中投下了巨大的阴影。其实己经在美三年，能力多半没有问题了，问题就在还不自信。只需要做到在战略上藐视敌人，在战术上重视敌人，即认真做好应试准备，没问题的。You can make it. Believe in yourself.
口语任务的难点在于听力笔记和根据笔记口述答案，考察的是速记和逻辑思维能力。
所以听力首先一定要强；其次，遇到话题能有话可说，开拓思路。
三个训练方法：
下载VOA，每天做一篇imitation
整理题库和答案，学习范文答案
考前一个月模考，每天坚持一套题
口语很难，先把自己的语言输入即听力达到30分的水平，口语肯定能上26
这个要因人而异了，如果从17-19分这样水平想在一个月内达到26是很难的，在方***确、全力以赴的情况下，大概需要2-3个月。托福口语不是我们习惯的应试考试，是真的能检验出语言输出能力的考试，所以备考越早越好，且方法一定要正确。
口语需要经历语音语调的纠正、英文思维的建立（去掉中文翻译的习惯）、有针对性地大量语料输入（输入是输出的前提）、问题反思（评分标准里面的发音语调、流畅度、语法、信息点和逻辑是否有问题）、做题习惯的培养（考场上是即时反应，答题动作和语言基本靠本能）、不断自我完善，这些步骤对于基础偏弱的同学都不是在一个月之内可以完成的。
不知道题主目前的口语能拿多少分。
口语的提升需要时间，很难速成。如果你的基础很差，想要在一个月内拿到26分，几乎不可能，除非你能拿到真题。托福官方出的2016全球考试报告中，各国或地区考生的平均分，只有丹麦和爱尔兰的口语达到26分，看看他们的总分一个98，一个100。
而平时那些看似英语不错的地方，口语成绩也没有达到26分，比如香港，新加坡。
而整个中国大陆的口语平均分只有19分。如果真有1个月就能达到26分的方法，我们的口语平均分就不是这个分数了。
首先，对于托福口语考试有个客观的认知，从官方评分标准来看以下是你需要重点强化的几个问题: 1.发音地道，这点在托福评分中很重要，那么针对单个的单词发音要越像native speaker越好。
2.句子的流利度和连贯度，也就是我们说的断句，要很自然，像母语人一样断句。
3.表达上不一定有刻板的结构，但是一定要遵循母语人叙述的思维方式，说白了，有一个从抽象到具体的过程。
4.对于综合类型的试题，需要练习自己的复述能力。
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本人资质平庸，准备了1年，不过一般是3-6个月。可以自学，也可以学习一些语言培训课程。当然也可以去专业的培训语言的机构上课，地区不同，机构状况也不同，我在武汉，新东方，新航道，名气大全国都有，业务面积广，稍微小一点的例如武汉正学美途，比较专，有针对零基础的雅思托福学员开设的基础课程以及后期的强化冲刺课程，帮助考生一点点的提高。再小一点的机构就看老师了。加油，雅思最难的是写作，托福可能是口语，希望你成功！
如何规划托福口语考试时间
托福口语考试题型有两种：情景题和学术题，练习题的准备时间适宜在15秒到30秒之间，答题时间则在45秒到60秒之间。因为托福口语考试时间比较紧张，留给考生的思索时间并不长，所以考生在备考时应该就易练习题型多做准备，积累一些词汇和句型备用。
托福口语考试题型分别是情景题和学术题。最后的5、6道以听力材料为基础，要求考生回答相关问题。首先，考生掌控时间能力的强弱对这个部分成绩的高低有着直接影响。前两道题的准备时间为15秒，回答时间是45秒;3、4题的准备时间是30秒，回答时间则是60秒;最后两道题目的准备时间是20秒，回答时间为60秒。大部分考生都反映口语部分的准备时间利用效率低、做答仓促。新托福口语考试时间比较紧张，考生要适度把握：
如第1、2中的题目属于日常话题，这两道题本身难度比较小，所以特别需要注意的就是时间的分配问题，在这45秒钟里，一般用5～6秒完成topic sentence, 接下来的40秒应以每一个detail或者example不超过3～4句话的规律完成该话题，也就是说大致20秒完成一个detail或example的表述。如果考生能在考前进行充分的准备，锻炼自己的口语思维，积累常用的details或examples，考试时就会从容许多。
考生对托福口语考试时间的把握，直接关系到托福口语的考试成绩，所以，考生一定要重视对答题速度的训练，不要因为速度而影响了分数。
