随着全球教育竞争的激烈化，越来越多的中国中学生选择到加拿大留学，提高自己的语言水平、拓宽国际视野。然而，留学生活对于许多中学生来说也是一个关乎自控能力的考验，而自控能力在留学体验中扮演着极其重要的角色。
在加拿大的学习和生活与国内的情况不同。不仅是时差差异，而且繁忙的学习***和广泛的课外活动也会让不少中学生感到压力和不适应，这时就需要一个极好的时间管理能力。
首先，学生需要对课程的时间安排有清晰的认识，了解每门课的时间、地点和内容，制定自己的日程***。其次，合理分配时间，不仅要注意学习，还要留出时间进行必要的***和旅行。最后，对时间的有效使用需要注意工作的效率。学生需要根据自己的时间习惯，合理调配每件事情的优先级，提高自己的工作效率，以拥有更加充实和高效的正常留学生活。
留学生活不便宜，中学生独自在一个陌生的国度，没有父母的支持和帮助，需要自主支配自己的经济开支，这需要自控能力来保证财务的有效管理。
首先，学生需要具备基本的理财知识，学会规划和管理生活预算，防止开销超出预算内。其次，学生需要具备对过度消费的自我监控。而且，在正常学习和生活的同时，也可以逐渐锻炼自己管理生活费用的能力。
中学生留学加拿大，很难绕过社交这个话题。在加拿大，学生需要在不同的环境中交际，这需要高技巧的人际交往能力，例如对礼仪的了解、情绪管理、人际沟通等。
在中学阶段，学生还没有完全形成自己的信仰体系和价值观，经常面临着各种心态上的困扰。在这个时期，学生需要学会如何与他人沟通，如何与他人合作，如何团队合作，支持和教导其他人。因此，人际交往能力的培养更是其在国外留学期间的重要任务之一。
在加拿大留学期间，自控能力能够帮助中学生应对许多挑战和压力。从时间管理、财务管理到人际交往，留学生需要逐渐培养和提高这些能力，以适应并享受留学过程中的丰富多样的体验，这对留学期间和日后的学习和生活都有着至关重要的影响。
